DANG PILATES REFORMER BOUTIQUE
Reconecta con tu cuerpo a través del movimiento consciente en Pamplona
Soy Rosa Dang, creadora de Dang Pilates, un estudio boutique de Pilates Reformer en Pamplona que nace de una necesidad para mí fundamental: entrenar con atención personalizada, aprender a mover el cuerpo de una forma más consciente y encontrar un lugar para desconectar del ritmo diario.
Sobre mí
De la intensidad a la calma
El deporte siempre ha formado parte de mi vida. Durante años practiqué disciplinas de alta intensidad: CrossFit, spinning, cross training, body combat, body pump, entrenamiento en sala… Me gusta exigirme y descubrir todo lo que mi cuerpo es capaz de hacer. Con el tiempo, empecé a buscar otra forma de moverme. Algo más tranquilo y consciente que siguiera permitiéndome trabajar el cuerpo, pero que incorporase también esa pausa que tanto empezaba a echar de menos…
Formación continua en suelo y máquinas, embarazo, posparto y prevención de molestias físicas para ofrecerte un acompañamiento técnico y riguroso.
La combinación perfecta entre exigencia técnica y desconexión diaria: gana fuerza desde el control y termina cada sesión reconectando con tu bienestar.
Acompañarte a entender mejor tu cuerpo, ganar fuerza desde el control y encontrar esa pausa que el ritmo diario nos exige.
Nuestras Clases
Reserva tu plaza o consúltanos cualquier duda
Pilates Reformer & Torre
Sesiones en grupos reducidos para trabajar fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal, adaptando los ejercicios y las resistencias a cada persona. |
Enfoque
General
Duración :
55 Minutos
Pilates Senior
Clases en grupo pensadas para disfrutar del Pilates de forma progresiva y adaptada, trabajando el movimiento, la fuerza, la movilidad y el equilibrio desde el control.
Enfoque
Senior
Duración :
55 Minutos
Pilates Prenatal
Sesiones en grupo adaptadas a las necesidades y cambios propios del embarazo, con un trabajo consciente y progresivo durante esta etapa.
Enfoque
Prenatal
Duración :
55 Minutos
Pilates Postnatal
Clases en grupo orientadas a retomar progresivamente la práctica después del embarazo, respetando el momento y las necesidades de cada persona.
Enfoque
Postnatal
Duración :
55 Minutos
Sesiones Privadas
Entrenamiento individual o en pareja con una atención totalmente personalizada y un trabajo adaptado al punto de partida, necesidades y evolución de cada persona. Sujeto a disponibilidad horaria.
Enfoque
Personalizado
Duración :
55 Minutos
Por qué elegirnos
Una nueva forma de moverte, ganar fuerza y reconectar con tu cuerpo
En Dang Pilates entendemos que no todos los cuerpos necesitan lo mismo ni llegan al mismo punto. Adaptamos cada práctica a tu momento y condición física a través de un acompañamiento especializado que une la exigencia del control corporal con esa pausa que necesitas para desconectar del ritmo diario.
Trabajo en máquinas
Combinamos distintas perspectivas del Pilates con equipamiento especializado para ofrecerte una práctica completa y variada.
Fuerza desde el control
Aprende a entender cómo funciona tu cuerpo y a trabajar la fuerza de forma consciente, logrando un equilibrio entre exigencia y bienestar.
Adaptación personalizada
Ajustamos cada sesión a tu momento actual, condición física y necesidades específicas, incluyendo etapas como el embarazo, posparto o molestias físicas.
PILATES REFORMER
¿Qué es el Pilates Reformer?
El Pilates Reformer es una modalidad de Pilates que se practica sobre una máquina formada por una plataforma deslizante, muelles y diferentes apoyos.
Su diseño permite realizar gran variedad de ejercicios de forma controlada y fluida.
EMPIEZA TU CAMBIO
Gana fuerza desde el control y conecta con tu cuerpo
Reserva tu clase en Dang Pilates y descubre una forma más consciente de entrenar, con atención adaptada a tu momento y un espacio para desconectar del ritmo diario en Pamplona.
Testimonios
Lo que dicen de nosotros
La atención de Rosa es impecable. El Reformer me ha ayudado a ganar fuerza y liberar la tensión del día a día.
Sofía M
Elena R.
Buscaba entrenar con más control y sin lesiones. Salgo de cada sesión con fuerza y la mente totalmente despejada.
